Download Android App
202165741_316145133322334_2721393567977436624_n
  • June 19, 2021 9:56 am
  • Tejgaon, Dhaka
On Call
গৃহপালিত পাখিদের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে মুরগি। মুরগির মাংস ও ডিম প্রোটিনের ভাল উৎস। পাশাপাশি মুরগির মাংসে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে। এই উপাদানগুলো মানব শরীরের জন্য নানাবিধ উপকার করে থাকে।
United States Department of Agriculture (USDA) এর তথ্যানুসারে, প্রতি ১০০ গ্রাম মুরগিতে প্রাপ্ত উপাদান হচ্ছে:
ময়েশ্চার বা আর্দ্রতা বা জলীয় ভাগ: ৬৫ গ্রাম, শক্তি: ২১৫ কিলো ক্যালরি, প্রোটিন: ১৮ গ্রাম, ফ্যাট: ১৫ গ্রাম, স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ৪ গ্রাম, কোলেস্টেরল: ৭৫ মি.গ্রা., ক্যালসিয়াম: ১১ মি.গ্রা., আয়রন: ০.৯ মি.গ্রা., ম্যাগনেশিয়াম: ২০ মি.গ্রা., ফসফরাস: ১৪৭ মি.গ্রা., পটাশিয়াম: ১৮৯ মি.গ্রা., সোডিয়াম: ৭০ মি.গ্রা., জিংক: ১.৩ মি.গ্রা. এবং বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন।
প্রোটিন সরবরাহ: আমাদের প্রাত্যহিক খাবারে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন সরবরাহ করছে মুরগির মাংস। প্রতি ১০০ গ্রাম মুরগির মাংসে প্রোটিন থাকে ১৮ গ্রাম। পেশী গঠনে প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

Overview

  • Category : Food
  • Food Type : Meat

Features:

  • গৃহপালিত পাখিদের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে মুরগি। মুরগির মাংস ও ডিম প্রোটিনের ভাল উৎস। পাশাপাশি মুরগির মাংসে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে। এই উপাদানগুলো মানব শরীরের জন্য নানাবিধ উপকার করে থাকে।
  • United States Department of Agriculture (USDA) এর তথ্যানুসারে, প্রতি ১০০ গ্রাম মুরগিতে প্রাপ্ত উপাদান হচ্ছে:
  • ময়েশ্চার বা আর্দ্রতা বা জলীয় ভাগ: ৬৫ গ্রাম, শক্তি: ২১৫ কিলো ক্যালরি, প্রোটিন: ১৮ গ্রাম, ফ্যাট: ১৫ গ্রাম, স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ৪ গ্রাম, কোলেস্টেরল: ৭৫ মি.গ্রা., ক্যালসিয়াম: ১১ মি.গ্রা., আয়রন: ০.৯ মি.গ্রা., ম্যাগনেশিয়াম: ২০ মি.গ্রা., ফসফরাস: ১৪৭ মি.গ্রা., পটাশিয়াম: ১৮৯ মি.গ্রা., সোডিয়াম: ৭০ মি.গ্রা., জিংক: ১.৩ মি.গ্রা. এবং বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন।
  • প্রোটিন সরবরাহ: আমাদের প্রাত্যহিক খাবারে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন সরবরাহ করছে মুরগির মাংস। প্রতি ১০০ গ্রাম মুরগির মাংসে প্রোটিন থাকে ১৮ গ্রাম। পেশী গঠনে প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

Leave a Review

Your email address will not be published.