স্ট্রেস, নিদ্রাহীনতা, উদ্বিগ্নতা কাটাতে সবার প্রথমে যে জিনিসটির নাম মনে আসে, তা হলো এক কাপ চা।

স্ট্রেস, নিদ্রাহীনতা, উদ্বিগ্নতা কাটাতে সবার প্রথমে যে জিনিসটির নাম মনে আসে, তা হলো এক কাপ চা। এটি জাদুকরী উপায়ে আমাদের ক্লান্তি বা আলস্য দূর করে থাকে। আমাদের কর্মশক্তি বাড়ায়।

প্রায় সবার কাছেই জনপ্রিয় হলো ব্ল্যাক টি। ক্যামেলিয়া সিনেনসিস গাছের পাতা এবং ফুল, ব্ল্যাক টি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। পাতায় থাকা এনজাইমগুলো জারিত হয়ে গাঢ় বাদামী বর্ণ ধারণ করে। তাই ব্ল্যাক টি উদ্দীপনা বাড়ায়।

ব্ল্যাক টিতে থানাইন নামক অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে, যা আপনাকে কাজে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে। পরিমিত পান করলে এটি শরীরে স্ট্রেস হরমোন হ্রাস করে। ব্ল্যাক টিতে থাফ্লাভিন রয়েছে, যা হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালী রক্ষার কাজ করে। রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে। পাশাপাশি ধ্বংস করে ক্যান্সার কোষ।

শরীরকে চাঙা রাখতে এবং স্ট্রেস কমাতে নিয়মিত চা পান করুন। খাস ফুডের প্রিমিয়াম ব্ল্যাক টি রয়েছে আপনারই জন্যে।